Seu contexto em primeiro lugar
Uma conversa que considera seus objetivos, sua rotina e suas principais dificuldades — não uma fórmula pronta para todas as mulheres.
O próximo passo pode ser só seu
Agora, vamos
olhar para
o seu caso?
O guia já ajudou você a entender melhor o que realmente vale a pena, o que evitar e como escolher com mais critério. Agora, a consulta permite transformar essa clareza em decisões práticas para o seu caso — considerando sintomas, alimentação, rotina, exames, medicamentos e objetivos.
Avaliação
individual
individual
Revisão dos
suplementos
suplementos
Prioridades e
próximos passos
próximos passos
O que vem depois do conhecimento
O guia trouxe clareza.
A consulta traz direção.
Você já tem mais clareza para olhar com senso crítico para creatina, magnésio, vitamina D, colágeno e outros suplementos. Mas entender o conteúdo não é a mesma coisa que saber o que deve ser prioridade na sua vida agora.
Duas mulheres na perimenopausa podem ter necessidades completamente diferentes. Sintomas, alimentação, histórico, exames, medicamentos e objetivos mudam a decisão. É justamente aí que uma avaliação individual faz diferença: ela organiza o que realmente importa para você, sem excessos e sem tentativas no escuro.
Revisão dos suplementos
Uma análise do que você utiliza ou pretende utilizar, para avaliar adequação, possíveis riscos e o que realmente merece atenção.
Prioridades com clareza
Orientações nutricionais individualizadas e próximos passos que façam sentido dentro das possibilidades da sua rotina.
Uma avaliação de verdade
O que você recebe
nesta consulta
Em vez de sair desta página com mais uma informação solta, você terá uma avaliação pensada para organizar suas prioridades e orientar decisões com mais segurança.
- Avaliação individual de objetivos, rotina, hábitos alimentares e principais dificuldades.
- Revisão dos suplementos já utilizados e daqueles sobre os quais você tem dúvidas.
- Consideração de exames e medicamentos quando disponíveis e pertinentes à avaliação nutricional.
- Definição de prioridades nutricionais, considerando suas necessidades reais.
- Orientação individualizada sobre suplementação, quando houver indicação.
- Próximos passos para alimentação, rotina e continuidade do cuidado, conforme a avaliação.
Reconheceu alguma dessas situações?
Para quem esta consulta
faz sentido
Para quem quer sair da teoria e adaptar as informações do guia à própria realidade.
Para quem ainda tem dúvidas mesmo depois de entender melhor os suplementos.
Para quem quer saber o que priorizar antes de gastar mais com suplementos.
Para quem valoriza uma orientação profissional, individualizada e baseada em ciência.
Duas entregas, propósitos complementares
O que o guia oferece.
O que a consulta acrescenta.
Você já adquiriu
O Guia
- ✓Mostra o que a ciência permite dizer sobre os suplementos.
- ✓Ajuda a avaliar evidências, doses, rótulos e cuidados.
- ✓Oferece critérios gerais para tomar decisões mais conscientes.
Um convite a ir além
A Consulta
- ✓Considera o seu contexto individual — e não apenas informações gerais.
- ✓Avalia alimentação, sintomas, objetivos e informações de saúde pertinentes.
- ✓Ajuda a organizar prioridades nutricionais e próximos passos.
Quem estará com você
Mais do que entender os suplementos,
é preciso entender você.
Sou Natália Poliana, nutricionista com atuação voltada à saúde da mulher, especialmente às necessidades e aos desafios da perimenopausa e da menopausa.
Sei que, nessa fase, é comum encontrar uma infinidade de recomendações: suplementos para energia, sono, composição corporal, saúde óssea e tantos outros objetivos. Mas existe uma pergunta que nenhuma lista pronta consegue responder:
O que realmente faz sentido para você?
É essa pergunta que orienta o meu atendimento.
Na consulta, meu olhar vai além dos suplementos. Considero sua alimentação, rotina, sintomas, histórico, objetivos e, quando pertinente, exames e medicamentos. Quero compreender suas necessidades antes de definir prioridades.
Minha proposta não é entregar uma lista automática de cápsulas. É oferecer uma orientação nutricional individualizada, baseada em evidências e adaptada à sua realidade — inclusive quando a melhor decisão é não acrescentar nenhum suplemento.
Porque cuidar da sua saúde não é fazer tudo o que está na moda. É entender o que realmente merece sua atenção.
Natália Poliana
Nutricionista | Saúde da Mulher
Se este próximo passo fizer sentido para você
Você já deu o primeiro passo.
Agora, pode receber direção.
Se você sente que precisa de um olhar profissional para organizar prioridades, evitar desperdícios e entender o que realmente faz sentido para o seu momento, esta é a próxima etapa.
Consulta Nutricional Online
R$247
Pagamento único · Atendimento individual com agendamento
Quero avançar com a consulta
A consulta é uma contratação separada do guia. Após a confirmação do pagamento, você receberá as orientações para agendar o atendimento.
Atendimento online
Avaliação individual
Atenção às suas prioridades
Respostas para você decidir com tranquilidade
Perguntas frequentes
Preciso contratar a consulta para usar o guia?
Não. O guia é completo e independente. A consulta é opcional e indicada para quem deseja uma avaliação nutricional individualizada.
Vou receber uma lista de suplementos para tomar?
Não necessariamente. A consulta avalia se a suplementação é pertinente. Em algumas situações, a prioridade pode ser ajustar a alimentação, discutir outros cuidados ou procurar avaliação médica quando indicada.
A consulta é realizada pela internet?
Sim. O atendimento nutricional é online, mediante agendamento após a confirmação do pagamento.
Como faço para agendar meu horário?
Depois que o pagamento da consulta for aprovado, você receberá instruções para o agendamento. Os detalhes do canal e da disponibilidade serão informados no processo de confirmação.
Preciso comprar novamente o guia?
Não. O guia já foi adquirido. A consulta é uma contratação separada.
Posso continuar somente com o guia?
Sim. Você pode recusar esta oferta e acessar normalmente o material que já comprou.
Uma última palavra
Você não precisa
decidir tudo sozinha.
O guia já é um ótimo começo. Mas, se você quiser transformar esse conhecimento em decisões mais seguras para a sua realidade, será um prazer conduzir esse próximo passo com você.
Conhecer a consultaSe decidir não seguir com a consulta agora, seu guia continua disponível normalmente.